如何提升幸福感 

我们来看一下,限制幸福的 5 个因素,得分最低的因素,决定了幸福的程度。

第一个是健康。包括生理健康和心理健康。不仅仅是没有疾病,还包括亚健康。健康的四项最基本要求是: 充足的睡眠、均衡的营养、适当的运动和愉快的心情。

第二个是安全感。首先是财务方面的安全感,钱越多感觉越安全。其次是工作方面的安全感,体制内的安全感比较高。工作安全感也是财务安全感的一个体现,钱够了,有没有工作都感觉很安全。

第三个是自由的时间。如果身体健康、也有安全感,但时间不自由,也感觉不幸福。

第四个是深入的情感交流。是指朋友、伴侣之间的情感交流,而不是一般的友好交流。

第五个是充满意义的工作。如果感觉工作有意义,就会带来满足感。

高级管理者,一般安全感比较高、也能找到工作的意义,但往往缺乏健康、自由的时间和深入的情感交流。所以他们不一定觉得幸福。

还有彩票中大奖者,开始幸福感会猛涨,但一般半年就恢复到正常水平。有钱人,赚更多的钱可能不能带来更多的幸福感,这叫做边际效用递减,就像夏天吃冰淇淋,吃第一个舒服、吃第二个还可以,再吃第三个呢?

所以,对有钱人来说,安全感、健康、自由的时间可能都不是问题,但可能会缺少深入情感交流的朋友、或者找不到事情做,觉得人生没有意义。

有一个 40 多岁做钢材生意的,赶上大环境好,2 年赚了几千万,于是就退休了,每天钓鱼喝茶,但没2年就重度抑郁,跳楼自杀了。

这样的例子还很多。所以,拥有财富,还要能够从内心世界驾驭财富,找到生活的意义。

亿万富翁奥纳西斯说:富人往往只是拥有很多金钱的穷人。

所以,很多人不缺钱,为了让生活更有意义,就会做一些公益慈善的事情。

不仅个人,企业也可以从这 5个因素出发,提高员工的幸福感,从而产生更大的凝聚力。