Month: October 2022

在职场发展中，我们经常会面对职业规划这个问题，那么如何做职业规划，让自己少踩坑，让更好的职业规划来助力自己的职业发展呢，如下有几条建议，供大家参考。 1.了解自己 确定自己的愿景、价值观、兴趣、技能、特质和能力。这些会帮助你选择你想要的职业生涯中。在决定之前，可以思考如下问题： 你的哪些核心价值观对你选择一个新的职业方向最重要？ 您的哪些技能或兴趣可以帮助你在新的职业生涯中发展和进步？ 2.提升能力 因为真正的职业规划不是岗位跃迁，而是能力的升级。比如我们用编辑来举个例子，如果你在纸媒时代，你是一个编辑，你未来十年的岗位规划可能是成为这家纸媒公司的主编。 但你有可能会发现不到十年，可能这个纸媒市场就没落了，但是如果你知道编辑这个岗位，它的核心的能力是用表达和内容去影响人的主观世界。 那你会在纸媒时代写出一些爆款的文章，到了短视频时代，你依然可以拍出好的短视频，甚至到了元宇宙时代，你依然可以用自己这种内容能力的去创造出更好玩儿的玩儿法出来。 3.战略视角规划职业 一定要像公司做战略一样去做你自己的职业规划。很多人一提到职业规划，以为会认为是在三年内升主管，在五年内升经理。 其实这个不叫规划，这只是美好愿望的罗列。真正的规划是寻找市场的缺口，去找到你自己的机会，所以我们需要定期去盘点，或者是树立我们的兴趣、能力和价值观。 一份真正让我们走到头部的职业一定是符合“我有热情，我擅长，而且是市场需求的”。 4.投资性学习 一定要进行投资性学习而不是消费性学习，高效的学习叫多输出少输入，很多成年人一提到学习，会沉溺在去买很多书或者买很多课，但这个方法可能效率不高。…

时间管理是计划和控制在某件事情上花费多少时间的过程。良好的时间管理可使个人在更短的时间内完成更多的工作，降低压力，并带来工作/生活上的成功。 一、时间管理的好处 有效管理时间的能力很重要。良好的时间管理可以提高效率和生产力，减少压力，并在工作/生活中取得更大的成功。以下是有效管理时间的一些好处： 1. 缓解压力 制定和遵循任务计划可以减少焦虑。当您检查“待办事项”清单上的项目时，您可以看到项目切实的进展，这可以帮助您避免因担心自己是否完成工作而感到压力。 2. 更多时间 良好的时间管理让您有更多的时间花在爱好或其他个人追求上。 3. 更多机会 管理好时间会带来更多机会，减少时间浪费在琐碎活动上。良好的时间管理技能是也是雇主寻找的雇员的关键品质。任何团队都需要员工能更好确定工作优先级和安排工作的能力。 4. 实现目标的能力 做好时间管理能够更好地实现目标和目的，并能在更短的时间内完成。…

说起人的记忆（力），大家都会想到它肯定与脑子有密切的关系。 我们姑且不说外界信息是怎样进入脑子，在什么作用下生成，又由于何种原因而递增或减少，首先可以明确的是：根据最新的脑科学及大脑生理学等脑结构研究成果来看，记忆的确与脑（力）有关系。 然而，令人奇怪的是，同样是人，为什么有些人记忆力极好，而有些人记忆力却糟糕到叫人难以相信？ 美国哈佛大学的哈沃德·加德纳教授（心理学）与精神医学研究人员共同进行的智能研究表明：人的智力决不是单一的，而是有多个独立存在的智能构成（这被称为多重智能理论）。 在遇到车祸等情况，脑的特定部位出现障碍时，只是某种特定的智能会丧失。例如，计算能力没有问题，而辨别方位的能力丧失或能听懂对方的话，却不能进行逻辑思维等。 该教授等人的研究结果把人的智能分为以下七类： 语言性智能音乐性智能逻辑·数学性智能空间性智能肌肉运动性智能认识自我的智能处世智能 其中⑥认识自我的智能，是指能够识别自己的不同情感，并应用在行动上的能力，这种智能发达的人，具有自知之明。 因此，我们就不难理解，为什么有人数学好而记忆力差了。 但是，这种记忆力决不仅仅指死记硬背的能力，严格地说来，死记硬背与记忆是有区别的。 死记硬背的代表是九九口诀。而必须记住九九口诀的三年级小学生，是否具有完善的逻辑智能及语言智能？或者具有高度的空间智能？当然没有。 恰恰相反，小学三年级，是最擅长背诵的时期，而上述智能并不发达。 记忆有三种形式，除了上面所说的死记硬背的机械记忆之外，还有从空间和时间上把握若干个事物联系的图示记忆和赋予事物以意义的逻辑记忆。 不同的年龄段擅长的记忆也不同，这一点已成定论。即：十一二岁以前是机械记忆；其后就能进行图示记忆，到了十五六岁以后，便可以掌握逻辑记忆。而一旦掌握了图示记忆和逻辑记忆，机械记忆的能力就会逐渐减退。