我是如何在讲话练习的过程中，逐渐突破自己，提高讲话能力，并提高自信的？将如下的心得分享一下：
今天是我参加言值力晨练的第53天，从第一天开始加入言值力晨练后，仅有一天因宝宝生病请假，其余都是连续参加的，已经初步建立了一个习惯。
参加晨练前，
我评定自己是个不自信，面对当众就不好意思表达的一个人，每次当众讲话都往往是为了应付紧张感，说的都是强挤出来应对场合的话，所以干巴巴，话语也没有任何价值，这就造成了讲话紧张-不自信-害怕当众讲话的恶性循环。
参加晨练后，
我设定了一个个可以实现的小目标，目标稍微有一点小难度，但是自己可以通过努力一小点就能达成，每个目标达成后，在定下一个稍难点的目标。
第1个目标:
先练习当众念东西，这时候不用思考，只练习胆量。
第2个目标:
练习脱稿，不求讲的如何好，就是简单的复述就好。
第3个目标:
练习脱稿，不仅复述，要结合自己的事例，尝试带入真情实感，讲打动人的话。
第4个目标:
脱稿，同时进入了晨练升级版-言值力·能量早餐，这里特别感谢言值力导师带领的晨练升级。
每天早上开始定有主题的练习讲话，这个阶段，我的目标就是讲清自己的观点就好。
第5个目标:
脱稿，试着发散思维，从不同角度去思考问题，升华观点，让话语不仅打动人，还可以吸引人，感染人，这个阶段估计要长一些，我在努力中。
感谢言值力社群，因为时间有限，虽然成为会员，但是其他每周的课程，还没有听，仅仅是早晨的晨练就让我获益匪浅。
希望分享给大家。
Doris